stuhnuté svaly

Potíte sa, makáte, odcvičíte tréning, ale potom len odídete. Telo však nie je vypínač. Ak mu po záťaži nedáte pár minút pozornosti, môže vám to vrátiť stuhnutím, únavou a pocitom, že sa hýbete horšie než predtým.