tréning v horúčave

Chcete sa hýbať lepšie? Začnite týmto pohľadom na tréning v horúčave Nemusíte trénovať ako profesionál, aby mal pohyb zmysel. Pri téme tréning v horúčave je dôležité najmä to, aby sa dala robiť bezpečne, opakovane a bez pocitu, že po prvom týždni zlyhávate.