správne držanie tela

Toto je najčastejšia chyba pri téme správne držanie tela Nemusíte trénovať ako profesionál, aby mal pohyb zmysel. Pri téme správne držanie tela je dôležité najmä to, aby sa dala robiť bezpečne, opakovane a bez pocitu, že po prvom týždni zlyhávate.