posilňovanie s fľašami

Toto je najčastejšia chyba pri téme posilňovanie s fľašami Nemusíte trénovať ako profesionál, aby mal pohyb zmysel. Pri téme posilňovanie s fľašami je dôležité najmä to, aby sa dala robiť bezpečne, opakovane a bez pocitu, že po prvom týždni zlyhávate.