pohyb v zime

Najväčšia chyba pri téme pohyb v zime? Telo vám ju ukáže rýchlo Nemusíte trénovať ako profesionál. Pri téme pohyb v zime je dôležité začať tak, aby sa pohyb dal zopakovať aj o týždeň, nie len v deň veľkej motivácie.