kedy vynechať tréning

Toto je najčastejšia chyba pri téme kedy vynechať tréning Nemusíte trénovať ako profesionál, aby mal pohyb zmysel. Pri téme kedy vynechať tréning je dôležité najmä to, aby sa dala robiť bezpečne, opakovane a bez pocitu, že po prvom týždni zlyhávate.