jedlo pred tréningom

Jedlo pred tréningom bez extrémov: malá zmena, ktorá môže pomôcť už tento týždeň Nie je to ďalšia dokonalá rutina z internetu. Pri téme jedlo pred tréningom často rozhodujú malé opakovateľné kroky, ktoré si človek všimne až vtedy, keď ich pár dní zanedbá.