beh po práci

Toto je najčastejšia chyba pri téme beh po práci Nemusíte trénovať ako profesionál, aby mal pohyb zmysel. Pri téme beh po práci je dôležité najmä to, aby sa dala robiť bezpečne, opakovane a bez pocitu, že po prvom týždni zlyhávate.