Šport

Pozrite sa na extrémne športy, ktoré si získavajú popularitu, od parkouru po base jumping.

Objavte najčastejšie chyby začiatočníkov vo fitku a zistite, ako sa im vyhnúť, aby ste dosiahli lepšie výsledky a predišli zraneniam.

Pozrite sa na techniky a stratégie, ktoré pomáhajú športovcom udržiavať motiváciu a zlepšovať mentálnu výkonnosť.

Pripravte sa na prvý polmaratón bez trénera: stanovte si plán tréningu, zamerajte sa na stravu, hydratáciu a postupne zvyšujte svoje výkony.

Porovnajte efektívnosť domáceho cvičenia a cvičenia vo fitnescentre, aby ste našli najlepšiu voľbu pre vaše fitness ciele.

Pozrite sa, čo jedia šampióni pre zdravie a výkon. Objavte jedálniček a tipy na zdravú stravu športovcov.

Zistite, ako sa motivovať k pohybu aj v dňoch, keď vám chýba chuť. Objavte tipy a triky, ktoré vás dostanú do pohybu.

Porovnávame cvičenie doma a v posilňovni, aby sme zistili, ktorá možnosť je efektívnejšia a prínosnejšia pre vaše fitness ciele.

Pozrite sa na šance slovenského hokejového tímu získať medailu na MS. Môžu ich sny o úspechu premeniť na realitu?

Pozrite sa, ako beh môže slúžiť ako liek a prečo je 30 minút denne dostatočných na zlepšenie vašeho zdravia.